Lactaattesten bij PULSO

In deze eerste test, afgenomen door Pulsocoach Bart Becquaert, werd er vooral gekeken hoever de renners staan op conditioneel vlak.

Het testprotocol zat zo in elkaar waarin er gestart werd met 100 Watt. In stappen van 8 minuten werd het met 40 Watt verhoogd.
Aan het einde van elk blok werd het lactaat gemeten en werd er geanalyseerd op welke hartslage en wattage het lactaat begon toe te nemen.
Zo kon het niveau van de renners en hun individuele trainingzones bepaald worden. Alle renners kregen een uitgebreid testverslag mee naar huis waarmee ze de komende weken aan de slag kunnen.
De renners ondergaan een tweede test eind januari en voor de renners die in januari examens hebben half februari.

Bart Becquart vormt de drijvende kracht achter deze sportieve onderneming.  Bart wil hiermee met Pulso, spaans voor hartslag, voltijds een meerwaarde zijn voor iedereen die zich door Pulso aangesproken voelt.  Wie nog meer info te weten wil komen over Pulso kan volgende site raadplegen www.pulsocoaching.be

By |2014-12-14T13:59:00+01:00december 14th, 2014|Algemeen nieuws|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment